Сторінка психолога

Графік роботи

практичного психолога

Лисенко Руслани Євгеніївни

Дні тижня

Години роботи Обідня перерва Години роботи 
Понеділок 8.30-13.00 13.00-14.00 14.00 -17.30
Вівторок 8.30-13.00 13.00-14.00 14.00 -17.30 
Середа 10.00-14.00 14.00-15.00 15.00 -19.00
Четвер 8.30-13.00 13.00-14.00 14.00 - 17.30
П'ятниця 8.30-13.00  13.00-14.00 14.00 - 17.30

 

Уроки розлуки

 

 

Уроки розлуки: як мамі звикнути до дитячого садка

Перша розлука з батьками — це завжди стрес для дитини.  Але часто допомога під час звикання до нових умов батькам потрібна не менше, ніж їхній дитині. Буває й так, що дитина адаптується легко, а мама ніяк не може змиритися з розлукою чи відчуває докори сумління. Тож сьогодні ми вирішили з’ясувати, як батькам успішно пережити розлуку з малюком. 

Чим зумовлене емоційне напруження батьків? 

    Звичайно, хвилювання дорослих в період адаптації дитини є зрозумілим і цілком природним явищем. Однак, бувають випадки, коли мама не просто відчуває легке хвилювання, а знаходиться в стані постійного нервового напруження від того, що доведеться віддавати дитину в заклад дошкільної освіти. 

    Зупинимося на трьох основних причинах, які спричиняють надмірне хвилювання батьків у зв’язку з виходом малюка в садок. 

  1. Сильна прив’язаність до дитини

«Ми не розлучалися з ним з народження», «Він без мене не зможе», «Їй без мене буде дуже погано». 

     Подібні фрази можна почути від мам, які знаходяться з дитиною 24 години на добу, а якщо малюк і залишався без неї, то всього на декілька годин, і то дуже рідко.

    Однак така позиція насправді є проекцією (переносом своїх очікувань та переживань на дитину). Малюк поки не знає, як йому там буде, але мама за нього вже все вирішила. І цим самим значно погіршує адаптацію дитини.

  • Малюк буде зчитувати мамину тривогу і обов’язково присвоїть собі відчуття, що «без мами я не можу, мені без мами погано».

    І вони обоє будуть страждати день за днем, поки мамина позиція не зміниться. Пам’ятайте: ваше хвилювання не повинно стати перешкодою на шляху дорослішання малюка. Ваша дитина — самостійна особистість, а не ваша частина або власність. 

2. Страх, що дитину в садку скривдять 

    Цей страх з’являється через страхітливі історії про вихователів та дитячі садки, якими наповнений Інтернет, і, можливо, через ваш негативний досвід.

  • Це могла бути конкретна ситуація у вашому дитинстві, сувора вихователька або просто спогад про те, як не хотілося йти в дитячий садок. 

    Однак намагайтеся не переносити на малюка свій дитячий негативний досвід. Якщо вам в садку було погано, вас кривдили діти або вихователі були жорстокі, несправедливі — це не означає, що ваша дитина пройде той самий шлях. Зрештою, зараз інші часи, інші умови і, напевно, ви знайшли найкращий садок з усіх можливих варіантів.

Як підготуватися до тривалої розлуки з дитиною? 

    Перед дитячим садком у дитини обов’язково повинен бути позитивний досвід перебування окремо від мами.

    Можна  спробувати домовитися з подругою чи сестрою, в якої теж є діти, залишити в неї свою дитину на декілька годин. Нехай вони періодично пишуть вам про те, як йдуть справи, як ваш малюк освоївся, чи грається. Буде чудово, якщо залишати ви будете його з постійною періодичністю.

    У запропонованому варіанті переживання розлуки буде більш безпечним для вас, ніж в садочку, тому що це лише на декілька годин, ви знаєте дорослого, група дітей невелика. Тобто ризики мінімізовані, однак, залишається факт — дитина там без вас, ви не можете контролювати, що там відбувається, ви поза зоною видимості/досяжності.

Ваше завдання — віддати дитину і повністю відпустити на ці декілька годин. Звикайте, що тепер у вас, крім часу «разом» буде час «порізно». І це нормально.

    Аби заспокоїти себе перед розлукою, можна провести, ще таку вправу:

  • Уявіть ситуацію, що ви ведете свого малюка в дитячий садок і залишаєте його там.

  • Що ви відчуваєте?

  • За що переживаєте найбільше?

  • Що в дитячому садку може бути найстрашнішим і травматичним для вашої дитини?

  • Яка ймовірність того, що це трапиться?

  • Дайте відповідь на запитання, що я можу зробити для того, щоб зменшити свою тривогу?

  • Що б мені допомогло заспокоїтися і прийняти той факт, що моя дитина піде в дитячий садок?

  • Чи допускаю я думку про те, що моїй дитині може бути весело та цікаво з іншими дорослими?

 

    Спробуйте відповісти на ці питання спокійно, по черзі, бажано письмово або комусь вголос. Дуже часто під час таких міркувань відповіді приходять самі собою, як осяяння.

Як правильно прощатися з дитиною?

    Чимало дорослих під час перших тижнів адаптації не знають, як залишити дитину саму в садочку, коли вона чіпляється за них, плаче і просить не йти. Їхнє серце розривається, й батьки намагаються «втекти», піти непомітно для малюка.

    Ніколи не покидайте дитину, не попрощавшись. Звісно, батьки в подібній ситуації можуть відчувати себе краще, ніж тоді, коли потрібно прощатись, тому що не бачать і не чують, як плаче їхня дитина. Вихователю теж може бути легше, оскільки малюк швидше заспокоюється.

Однак у дитини в цей момент підривається базова довіра до світу: «Навіть мамі не можна вірити! Сказала, що нікуди не піде, і ... пішла». 

    Натомість виробіть власний ритуал прощання (адже все, що відбувається регулярно, — заспокоює). Щоб не затягувати розлуку, виберіть послідовні дії, які будете робити кожен раз, відправляючи малюка в групу.

Наприклад, ви переодягаєтеся, обнімаєтеся, цілуєте малюка, берете за руки, сідаєте навпроти нього (очі в очі) і розповідаєте, що він буде робити, коли вас не буде і коли ви повернетеся. В кінці можна запитати: «Домовилися?».

    Потім передаєте його вихователю. Не піддавайтеся на маніпуляції дитини — плач, умовляння, гнів. Чітко кажіть: «Ти будеш ходити в садок, адже ти вже великий. А я допоможу тобі».

Як полегшити емоційний стан матусі під час адаптації дитини?

    Перш за все, необхідно усвідомити, що ВСІ стикаються з подібними ситуаціями, тож ваше хвилювання є абсолютно нормальним.

    Ось декілька простих порад, як зробити процес адаптації максимально позитивним:

    1. Тримайте себе в руках.

    Безумовно, це легше сказати, аніж зробити, але, проводжаючи дитину в дитячий садок як в експедицію на Північний Полюс, ви передаєте частину своїх переживань малюкові. Якщо ж мама буде спокійна, то й дитина швидше заспокоїться.

 

    2. Будьте впевнені та послідовні в своєму рішенні.

 

    Ви не кидаєте, не зраджуєте свою дитину, а відпускаєте в новий, цікавий і захоплюючий світ.

 

  • Намагайтеся спочатку не робити перерв у відвідуванні — тиждень вдома не тільки не допоможе малюкові адаптуватися до садка, а й продемонструє йому, що є й інший варіант, якого можна всіма силами домагатися.

 

    3. Спробуйте заздалегідь сформувати для себе і вашого малюка позитивне ставлення до обраного вами дитячого садка. Розкажіть кумедні історії з життя інших діток або поділіться особистим досвідом.

 

    4. Якщо ваша дитина погано володіє навичками самообслуговування, не треба в авральному режимі перед походом в дитсадок починати навчати її цього. Це погана ідея, тому, що таке раптове навчання додасть зайвих переживань і вам, і малюку. Тому краще вирішувати проблеми за фактом їхнього виникнення, ніж хвилюватися наперед.

 

    5. Поясніть дитині, що вихователь — це людина, до якої завжди можна звернутися за допомогою, поки мами немає поруч, щоб не сталося.

 

    6. Поговоріть з вихователем про особливості дитини, її переваги і звички. Не бійтеся здаватися нав’язливою, адже чим більше вихователь знатиме про малюка, тим простіше і краще складуться його перші дні в дитячому садку.

 

    7. Дізнайтеся всі правила і особливості обраного вами дитячого садка, його режим. Починайте заздалегідь до нього звикати самі і готувати малюка.

 

    8. Підтримуйте себе, щоб мати можливість підтримати дитину. Поділіться своїми переживаннями з чоловіком, подругою, зверніться до психолога.

В садочку працює практичний психолог, до якого ви можете звернутися за професійною допомогою.

          І найголовніше — вірте в свою дитину! Якщо мама впевнена, що з її малям у садку все буде гаразд, — так і буде. Бажаємо вам та вашим діткам легкої та безболісної адаптації!

            Адаптація дітей раннього віку до перебування в ДНЗ

Адаптація дітей до дошкільного закладу завжди була й лишається найскладнішим періодом як для дитини та її родини, так і для педагогів дошкільного закладу.

  Статистика стверджує, що через психотравмуючу ситуацію (розлука з близькими, поява незнайомих дорослих, потрапляння в нове середовище) до ДНЗ важко адаптуються 73% хлопчиків і 52% дівчаток.

  Існують різні думки з приводу того, з якого віку починати відвідувати ДНЗ,  на думку багатьох вихователів та психологів, найбільш оптимальний вік початку відвідування дитячого садка – 2 – 3 роки. Як правило, це пов’язано з тим, що діти молодшого віку в садочку часто хворіють, до того ж вони ще не вміють самостійно користуватися ложкою, вдягатися тощо. Найбільш критичний  для адаптації вік  - 3 – 3,5 роки.

  Хоча можна впевнено стверджувати: ніхто не знає малюка краще, ніж батьки. Якщо обставини дозволяють, батьки можуть віддавати свою дитину в садочок у будь-якому віці, прислухаючись до власної інтуїції та враховуючи індивідуальні особливості дитини.

  Щоб процес адаптації не затягувався, необхідно:

Детальніше:  Адаптація дітей раннього віку до перебування в ДНЗ

Як зберігати спокій  і не панікувати?

1. Дбайливо ставтесь до себе та своїх близьких.

2. Щоб зменшити стан тривоги: займіться фізичною активністю, почніть правильно харчуватись, оточіть себе приємним спілкуванням (на час карантину – бажано в онлайн-режимі), відмовтеся від шкідливих звичок, налагодьте свій сон. є

3. Дозовано сприймайте інформацію та довіряйте лише перевіреним джерелам. Вчіться розділяти факти від думок та аналізувати інформацію. Без сумніву, важливо знати, як можна убезпечити себе під час світового спалаху корона вірусу, однак варто довіряти тільки офіційним представникам організацій з питань охорони здоров’я та перевіреним медіа

4. Дозвольте собі позитив. Переглядайте легкі та позитивні фільми, читайте надихаючу літературу. Займіться приємними справами, на які постійно не вистачало часу.

5. Щоб подолати активне бажання запасатись продуктами, варто включити режим раціонального і дбайливого ставлення до власних фінансів. Якщо виникає бажання терміново бігти у найближчий магазин - потрібно відповісти собі на питання: «Що мені необхідно на тиждень?».

 

               Як допомогти дітям впоратися зі стресом

         під час спалаху захворювань?

Діти реагують на стрес в різний спосіб. Це може бути тривога, злість, збудливість, відстороненість або, навпаки, залипання на дорослому. Можливий нічний енурез.

Будьте уважними до таких проявів та реагуйте підтримкою. Вислуховуйте та давайте дітям більше любові та уваги.

Діти особливо потребують любові та уваги дорослих у важкий період. Проводьте більше часу разом, будьте уважнішими.

Пам’ятайте, що для дітей важливо, коли ви їх чуєте, доброзичливо спілкуєтесь, здатні запевнити та заспокоїти.

Якщо є можливість. Сприяйте тому, щоб дитина могла гратися та відпочивати.

Намагайтеся забезпечити перебування дітей разом з батьками та родиною. Докладайте максимум зусиль, аби не розлучати дітей та дорослих, які піклуються і дбають про них. Якщо ж, через госпіталізацію або з інших причин, довелося розлучитися з дитиною, - організуйте усе так, щоб можна було підтримувати регулярний контакт (наприклад, телефоном) та мати можливість підтримати дитину.

По можливості, дотримуйтесь звичайного режиму дня та регулярного розкладу. Якщо того вимагають обставини - побудуйте новий розклад для дитини, з урахуванням її потреб у навчанні, грі та відпочинку.

Поясніть дитині, що відбувається. Спирайтесь, на факти та давайте доступні пояснення щодо того, як зменшити ризик зараження. Використовуйте зрозумілі слова, з огляду на вік дитини.

Згаданий спосіб важливий і для надання інформації про те. Що може статися. Наприклад, якщо хтось з родини буде не дуже добре почуватися, то він чи вона  поїдуть на деякий час до лікарні, щоб лікарі могли допоїти їм.

Ігри для розвитку мовлення дітей 

 

0565645
Сьогодні
Вчора
За тиждень
Попередній тиждень
За місяць
Попередній місяць
Загальна
131
249
380
563442
4155
10631
565645

Ваш IP: 107.21.85.250
Дата: 2022-01-17 10:10:43
Счетчик joomla
МОН України
Управління освіти
Інфо-центр
Освіта Рівненщини
Сайт педагогів-виховників
МОН України
Реєстрація в ДНЗ
Національна дитяча гаряча лінія